Um novo quadril – Retornando a uma vida ativa
Quando uma articulação fica seriamente danificada, muitos aspectos da vida de uma pessoa passam a ser afetados. É muito comum que numa fase inicial os pacientes não se incomodem com os sintomas da Artrose (Osteoartrose).
Monitores de Atividade de pulso e sua contribuição para a Atividade Física
Quando ouvimos falar sobre a prática de atividade física, achamos que ir a academia todos os dias previne doenças. O tempo gasto sentado em atividades de lazer como, por exemplo, assistir televisão, tem sido associado ao maior risco de hipertensão e mais!
Perda de Peso de Homens x Mulheres durante a atividade Física
Quem nunca ouviu alguma mulher falando da injustiça que Deus fez ao beneficiar os homens durante os exercícios? Que nós perdemos peso mais fácil, mais rápido e em maior quantidade que as mulheres?
Tratamento de Dor no Atleta
Tratar atletas é um mundo à parte na Medicina. Cada paciente novo acaba nos proporcionando um desafio diferente.
Treino em Máquina de Subir Degraus (Stair Climber Treadmill ou Stair Machine)
Hoje vou falar a respeito do treino na máquina de subir degraus, tema sugerido pelo Professor Gustavo Frederico da GR Consultoria Esportiva.
Origem das Cãibras Musculares Após Atividade Física
Porque nós temos cãibras durante ou após a atividade física?
Dor Muscular Após a Atividade Física
Porque o ácido Láctico causa dor após os exercícios? Porque o braço fica inchado quando treino? Porque sinto dor somente algumas horas ou dias após fazer os exercícios?
Treinamento de Alta Intensidade versus Treinamento Tradicional
Eu li por aí que treinos de tiro ajudam a correr e a emagrecer, é verdade? Me falaram que treino de alta intensidade não emagrece, é verdade? É verdade que para correr mais preciso fazer treinos de tiro?
Alongamento. Devemos fazer antes ou depois dos exercícios?
Quando devemos alongar? Antes ou depois dos exercícios? O alongamento previne ou aumenta o índice de lesões? O alongamento diminuiu a performance esportiva?
