Quando uma articulação fica seriamente danificada, muitos aspectos da vida de uma pessoa passam a ser afetados. É muito comum que numa fase inicial os pacientes não se incomodem com os sintomas da Artrose (Osteoartrose).
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Quando uma articulação fica seriamente danificada, muitos aspectos da vida de uma pessoa passam a ser afetados. É muito comum que numa fase inicial os pacientes não se incomodem com os sintomas da Artrose (Osteoartrose).
Quando devemos alongar? Antes ou depois dos exercícios? O alongamento previne ou aumenta o índice de lesões? O alongamento diminuiu a performance esportiva?
Eu li por aí que treinos de tiro ajudam a correr e a emagrecer, é verdade? Me falaram que treino de alta intensidade não emagrece, é verdade? É verdade que para correr mais preciso fazer treinos de tiro?
Hoje vou falar a respeito do treino na máquina de subir degraus, tema sugerido pelo Professor Gustavo Frederico da GR Consultoria Esportiva.
Quando ouvimos falar sobre a prática de atividade física, achamos que ir a academia todos os dias previne doenças. O tempo gasto sentado em atividades de lazer como, por exemplo, assistir televisão, tem sido associado ao maior risco de hipertensão e mais!
As pessoas sempre me perguntam sobre suplementação com vitamina D para saúde, tal como evitar osteoporose e ultimamente sobre sua associação com o ganho de massa muscular.
Quem nunca ouviu alguma mulher falando da injustiça que Deus fez ao beneficiar os homens durante os exercícios? Que nós perdemos peso mais fácil, mais rápido e em maior quantidade que as mulheres?
Tratar atletas é um mundo à parte na Medicina. Cada paciente novo acaba nos proporcionando um desafio diferente.
Porque nós temos cãibras durante ou após a atividade física?
Porque o ácido Láctico causa dor após os exercícios? Porque o braço fica inchado quando treino? Porque sinto dor somente algumas horas ou dias após fazer os exercícios?